Banenzwemmen is goed voor lichaam en geest. En is een van de meest effectieve lichamelijke work-outs. Daarnaast is het een sport die iedereen van jong tot oud kan beoefenen. Zowel voor de plezierzwemmers als de fanatieke baantjestrekkers.
Werk in uw eigen tempo aan uw conditie en fitheid wanneer het u uitkomt kijk op ons activiteiten rooster wanneer u kunt banenzwemmen.
Een aantal redenen om te gaan (banen)zwemmen:
- Ongeveer 500 tot 700 calorieën verbranden per uur;
- houdt spieren soepel;
- je traint je buik, armen en beenspieren;
- vermindert de impact op de gewrichten;
- houdt de bloeddruk laag;
- zwemmen is gemakkelijk te combineren met andere sporten.
Ons zwembad is 25 meter lang en beschikt over 8 banen. De banen 6 t/m 8 kunnen in diepte versteld worden de overige banen zijn 2,60 diep.
|
Tijden: |
|
|
|
Aangepast rooster |
maandag 29 april |
12:00 - 14:30 | Banenzwemmen |
maandag 29 april |
17:00 - 18:30 | Banenzwemmen |
maandag 29 april |
19:00 - 22:00 | Banenzwemmen (tot 21:00 een half bad in het diepe gedeelte beschikbaar) |
dinsdag 30 april |
07:00 - 08:30 | Banenzwemmen |
dinsdag 30 april |
12:00 - 14:30 | Banenzwemmen |
woensdag 01 mei |
07:00 - 08:30 | Banenzwemmen |
woensdag 01 mei |
11:00 - 14:30 | Banenzwemmen |
woensdag 01 mei |
17:00 - 18:00 | Banenzwemmen |
woensdag 01 mei |
19:30 - 22:00 | Banenzwemmen |
donderdag 02 mei |
09:00 - 14:00 | Banenzwemmen |
donderdag 02 mei |
17:00 - 18:00 | Banenzwemmen |
vrijdag 03 mei |
08:30 - 14:00 | Banenzwemmen |
zondag 05 mei |
09:00 - 11:30 | Banenzwemmen |
Regulier rooster |
maandag |
12:00 - 13:00 |
|
17:00 - 18:30 |
|
19:00 - 22:00 |
dinsdag |
07:00 - 08:30 |
|
12:00 - 13:00 |
|
14:00 - 15:00 |
woensdag |
07:00 - 08:30 |
|
11:00 - 14:30 |
|
17:00 - 18:00 |
|
19:30 - 22:00 |
donderdag |
09:00 - 14:00 |
|
17:00 - 18:00 |
vrijdag |
08:30 - 14:00 |
|