Aquasport is ook begonnen!

Aqua-sporten is goed voor lichaam en geest. Deelnemen aan Aqua-sporten is voor ieder niveau toegankelijk, het enige dat telt is sporten met enthousiasme, gezelligheid en plezier. De activiteiten worden ondersteund met swingende muziek met een beat waarop de oefeningen worden uitgevoerd.

Aquarobics
Houdt u van zwemmen en muziek? Kom dan naar de Aquarobicslessen. Op vlotte eigentijdse muziek werkt u actief aan uw uithoudingsvermogen en fitheid. De lessen bestaan uit een warming-up, een inspanningsgedeelte en een cooling-down. Aquarobics wordt gegeven in ondiep water.

Aquagym
Aquagym is een activiteit waarbij u zonder belasting van de gewrichten in het diepe water aan het sporten bent. Hierdoor is de kans op blessures aanzienlijk minder. Tijdens het aquajoggen draagt u (over het algemeen) een wet belt, die er voor zorgt dat u rechtop blijft drijven. De lessen bestaan uit een warming-up, inspanningsoefeningen en een cooling-down. Er worden bewegingen gedaan van bijvoorbeeld het langlaufen, fietsen en hardlopen.

Lees meer op de pagina Activiteiten, kies Aquasport